女性的肌肤保养时一个大工程，保养是女人一生必修课，不要感觉自己年轻就有恃无恐，你是否发现自己的皮肤越来越糟糕了。脸颊两侧长斑的原因，3个祛斑窍门教你护理肌肤。

　　不妨先尝尝这些款美白祛斑汤：

　　白萝卜是秋冬季节一种常见的一种煲汤食物，但是它富含大量的维生素C，而维生素C则可以抗氧化，一直黑色素沉淀，有效防止色斑出现。秋冬季常食用白萝卜炖汤，可以让皮肤变得细腻白净，帮助有效美白祛斑。

　　喝完美白祛斑汤那就来做个面膜吧：

　　首先准备好材料酸奶、蜂蜜、柠檬汁，然后与维生素e一起调成糊状。脸颊两侧长斑的原因，洁面后将其均匀地敷在脸上，大概15分钟后，在用温水洗净即可。长期使用此面膜可以清除毛孔内垃圾，还能给肌肤补水美白。

　　做面膜的前后记得保持皮肤清洁：

　　保持皮肤的清洁对于护肤来说是十分重要的。每天洗两次脸，并使用合适的护肤品，有利于清除皮肤中死去的表皮细胞和灰尘等黏着堵塞物。把脸蛋清洁干净之后，再使用祛斑霜，将会有着更好更快的祛斑效果。

　　还可以尝试以下运动，运动能帮助淡斑，还能减肥。慢跑祛斑法

　　跑步对人体是有一定的好处的，跑步能加速体内新陈代谢加快，达到排毒美容的效果，加速体内有害物质的排出，所以皮肤自然而然就会好起来，当然也有祛斑的效果，但效果会比较慢，脸颊两侧长斑的原因，因为跑步是可以排汗，排汗也是在排毒，人会长斑也是因为体内的毒素多了，脸上就会呈现小斑点，所以运动是可以祛斑的，但需要祛斑者长期的坚持方能看到效果。