有一种食物能帮助我们淡斑，它就是——西红柿，我们看看西红柿的功效，和西红柿怎样能够淡斑。

　　吃西红柿可以祛斑吗?西红柿功效还真的不少：

　　吃西红柿的好处

　　番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外，还可以美容和治愈口疮。据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;

　　常喝新鲜的西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治色斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，斑点消退。

　　番茄汁加蜂蜜——祛色斑

　　专家表示：西红柿含有丰富的谷胱甘肽，可抑制黑色素，有利于色素减退或消失。而西红柿中还含有丰富的维生素C，有助于减少黑色素的形成。蜂蜜则可为细胞提供养分，促进细胞分裂、生长。

　　做法：鲜西红柿汁与蜂蜜按2:1混合，涂面部，过10分钟后洗净。连用10-15日。温馨提示：由于每个人的肤质不同，最好是找中医师辨证准确皮肤类型后，再用此方对证祛斑。

　　吃西红柿可以祛斑吗?注意事项：最好不要空腹吃生的西红柿，避免对肠胃不好。