有很多人说，头发乱了，可以整理，衣服旧了可以买套新的，皮肤不好可以换吗? 脸上长了很多的斑点该怎么办呢?怎样祛斑有效果?

　　怎样祛斑有效果?饮食上可以帮助淡斑：山楂桃仁粥

　　首先，我们要先准备山楂、桃仁、荷叶和粳米;然后将山楂、桃仁、荷叶这三种重要一起放入锅中熬煮，二十分钟之后取出渣滓，随后加入洗干净的粳米煮成粥即可。此粥可经常使用，能起到不错的淡斑效果。

　　柠檬冰糖水

　　柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸，能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸，建议还是拿来泡水，并加少量冰糖，以柠檬汁的形式来饮用。它的功效是美白皮肤，防止皮肤血管老化，又可消除面部色素斑。

　　怎样祛斑有效果?不仅仅是饮食，还可以多护肤：首先，基础的肌肤护理必不可少，不要以为这些只是女人的专利，肌肤护理不分性别，想要拥有好的肌肤，就必须好好保养自己的肌肤。再忙也要做肌肤清洁。如果这个都无法做到，那么彻底祛斑的方法就行不通了，甚至还会出现去掉了又复发的情况。

　　其次，注重皮肤的保湿与补水，同时也不要忘了给皮肤补充氧气。另外，若是外界环境中以及电子辐射所导致的废弃物以及尘垢过多的在皮肤内淤积，则会导致淋巴循环受损，肌肤的微循环就会受到阻碍，那么，细胞的氧气以及养分就会供给不足，致使皮肤丧失活力和弹性，造成皮肤衰老以及辐射斑出现。

　　色斑也时时刻刻打击着女性的心理。只有脸上没有斑点才能让女性再次自信起来。