每个人都会有不同的肤色，白的，黄的，黝黑的。每一种肤色代表着一种文化，代表着一种生活。好的皮肤白皙，白腻，柔滑，柔嫩，红润，绯红，粉红，。但是当你的脸上有斑点时，你的肌肤美就被破坏了。斑点究竟怎样消除?

　　祛斑美白法1、吃——牛肝菊花粥

　　首先，准备牛肝500g，白菊花9g，白僵蚕9g，白芍9g，白茯苓12g，茵陈12g，生甘草3g，丝瓜30g，大米100g;然后先将牛肝洗干净切片，再将白僵蚕、白芍、白茯苓、茵陈、生甘草、丝瓜装入纱布包好，然后扎好口，与牛肝、白菊花及掏干净的大米，再然后加水2000毫升煮成稠粥即可。若能在食疗时，配合美姿尔一起使用，祛斑效果会更明显。

　　祛斑美白法2、喝——洋甘菊柠檬枸杞茶

　　首先，我们要准备洋甘菊干品2g，枸杞子5粒，柠檬1片(新鲜柠檬或者干柠檬均可)，然后再将这三者放入杯中，倒入热水，盖上盖子闷上5分钟左右即可。因为柠檬富含维生素C，是美白肌肤的佳品;而洋甘菊可以抵御细菌，保护敏感肌肤;枸杞子又有补肾气的作用，所以如果这3种加在一起冲泡出来的茶，不仅能美白润肤，还能起到一定程度的淡斑效果。

　　祛斑美白法3、 吃——桃花粥

　　首先，准备桃花(干品)2g，粳米100g，红糖30g;然后将桃花置于砂锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀即可。此粥既有美容作用，又可以活血化瘀。温馨提示：此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。

　　以上的几种方法不仅能祛斑，还能美白，不防试试，行动起来祛斑吧!