有些女性找到了有效的祛斑的方法，让斑点最终远离了自己，重新找回了自信。祛斑不反弹的方法奉上，看看下面的几个祛斑方法的祛斑效果。

　　祛斑效果1、补充维生素C和维生素E

　　预防斑点最为重要的就是补充维生素C和维生素E，所以要多使用含这两者维生素的果蔬。维生素C能够抑制黑色素的生成并具有氧化还原作用，它可以是颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至是无色状态。而维生素E也一样具有氧化还原作用，让皮肤焕然一新。富含这两种维生素的果蔬有胡萝卜、西红柿、柠檬和猕猴桃。

　　祛斑效果2、合理的作息习惯内调肌肤

　　合理的作息习惯，充足的休息让你的皮肤更好的护理。充足的睡眠会有利于祛斑，因为劳累也会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，皮肤就没法取得充足的养分而变得暗淡无光。女人的黄金睡眠时间是晚上十点，熬夜时女人皮肤的最大的天敌。在睡眠的时候也可以做点美白淡斑的面膜，在夜晚排解肌肤中的深层色素，滋养肌肤。

　　祛斑效果3、黄金生理期护理肌肤

　　女人的黄金生理期是女人排毒的重要时期，很多女人会在这个时间爆痘，所以还是要注意护理肌肤的。生理期的女人免疫力比较弱，所以要注意经期的保养。多补血，并且吃一些有助于排除子宫内淤血的食物，帮助子宫机能正常运转，才不会给肝脏增加负担，皮肤也不会被连累。肝脏健康，皮肤自然就不会出现斑点了。

　　祛斑效果4、注意祛斑方法的选择

　　祛斑没有捷径可走，收起你的懒惰，不能忍受岁月着把杀猪刀在自己的身体上手起刀落!就要找对科学祛斑的方法，不仅是对脸部肌肤负责，更是对自己以及他人的负责。从调查的数据中显示：美姿尔祛斑霜该产品以其显著的祛斑效果赢得了广大祛斑者的一致认可和信赖。

　　爱美的女子又怎能容忍自身的美丽打折，可以说是一闲下来就在寻找祛斑最好的方法。上面的几个祛斑方法就能淡化你的斑点，让你的斑点消除。祛斑效果很明显。