色斑的出现,无疑是重大打击,在日常的生活中也有一些可以起到淡斑目的的祛斑食物,这些食物的淡斑效果是有一定的祛斑效果的。去雀斑的最佳方法,看看怎样才能有效的祛斑。
去雀斑的最佳方法,饮食祛斑1、菠萝
菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。
饮食祛斑2、柠檬
美白王中王——柠檬,其含有丰富的维生素C,堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果,美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效,也是很多美白产品中经常添加的成分,大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质,令肌肤白皙有光泽。
饮食祛斑3、黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
饮食祛斑4、奇异果
猕猴桃也叫奇异果,被喻为“美肤金矿”,因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,干扰黑色素的形成,预防色素沉着,保持皮肤白皙透明。
奇异果作为一种有助美白祛斑的水果,小编建议最好是在早晨或上午吃,因为这样吃其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。另外,一个奇异果要一次吃完,不宜存留,避免氧化而失去美白功效。
“一白遮百丑”,大多女性也在美白祛斑上不遗余力,毫无疑问白皙亮丽的皮肤会为一个女人的整体形象加分不少。斑点的出现让很多的女性抓狂,去掉斑点,让自己能更加的自信美丽起来。