头发乱了，可以整理，衣服旧了可以买套新的，皮肤不好可以换吗?不管是男士还是女士都是希望自己的面部肌肤很白净，没有任何的斑点。但是还是能看到很多的人脸上有斑点，脸上长斑怎样消除?下面的方法快速解决斑点不留情。

　　脸上长斑怎样消除?1、做好防晒工作。

　　阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

　　脸上长斑怎样消除?2、少用化妆品。

　　化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

　　脸上长斑怎样消除?3、使用专业祛斑产品

　　对于日常生活中的祛斑小妙招只能对于皮肤有一些帮助，但是无法起到祛斑作甪，毕竟偏方没有谁真正祛斑成功过。斑点不是一天两天形成的，淡斑也需要一个过程。因此，要想彻底的摆脱雀斑困扰，就必修要清除肌底黑色素，所以就需要专业高效的祛斑产品——美姿尔祛斑霜

　　另外，生活中还有两点不能少：1、多吃美容的食物。

　　许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

　　2、保证睡眠质量。

　　经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。