祛斑美白方法，是长斑点的女性最想要知道的，看看怎样才能美白祛斑。简单有效的几个祛斑方法：

　　1、土豆祛斑法

　　土豆是淀粉量丰富的碱性食物，同时具有很好的美容效果，可以帮助肌肤解毒消炎和活血消肿，吸收多余的油分和祛斑，同时也能达到一定的抗衰老作用。

　　方法步骤:

　　将土豆洗净去皮，再切成薄片，即可轻轻敷于脸上，大约15分钟后拿下，洗净脸部，两三次后可见效。

　　2、蒜头祛斑法

　　大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，含有类似维生素E与维生素C的抗氧化成分，具有一定的防衰老特性，对皮肤的杀菌消炎和祛斑有很好的功效。

　　方法步骤：

　　将大蒜洗净去皮，取三瓣榨成汁，再加入3匙绿豆粉和100毫升的纯净水，搅拌均匀后即可直接涂在脸部，15分钟后洗净。

　　3、桑叶祛斑法

　　桑叶富含抑制“酪氨酸酶” 的活性成分，可以帮助肌肤减少黑色素的产生，同时，桑叶可以滋润肌肤，给予一定的营养。

　　方法步骤：

　　取干桑叶几片，用沸水浸泡后变成桑叶茶，将茶涂于脸部，长期坚持可以达到淡化斑点的作用。

　　4、西红柿祛斑法

　　西红柿富含的番茄素有抑制细菌的作用，丰富的抗氧化剂可以防止自由基对肌肤的破坏。同时，西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　方法步骤：

　　将一个西红柿洗净后捣烂，而后敷于脸部，20分钟后即可洗净。也可以每天通过吃西红柿来达到祛斑的功效哦!

　　5、槐花+蜂蜜

　　首先，我们要先取3-5克槐花花瓣，洗净后，再用滚烫的开水冲泡，焖上十分钟，可根据个人的口味加蜂蜜或者冰糖调味。因为槐花性苦，微寒，有清肝凉血的作用，有些女性血热，表现出来就是，大便干燥、容易便秘，眼睛干涩、红肿，这些女性，最好喝一些槐花茶，所以是“热血女”必备花茶哦!

　　功效：槐花蜂蜜美容养颜，延缓衰老，淡化皮肤斑点;健胃、润肺止咳、抗过敏、抗衰老、增力补气，另外，临睡前喝一杯，起到催眠作用。患有神经衰弱的人常服，可改善情绪，达到宁心安神的效果。温馨提示：槐花性寒，脾胃虚弱的人喝多了容易胃痛、腹泻，因此要慎服。

　　以上的几种祛斑美白方法，能帮助淡化斑点，但是也都有禁忌，要注意使用才能很好的淡化斑点。